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肥満は口臭の原因になる?

肥満女性のお腹

 

肥満と口臭。一見何の関係もないように見えますが、
実は肥満の人はきつい口臭になりやすい傾向にあるとよく言われています。

 

肥満がダイレクトに口臭の原因になるという医学的な根拠はないのですが、
肥満と口臭の間には深い因果関係があると
思って差し支えないでしょう。

 

肥満状態に悩む方で、その原因が「偏った食生活」
にある方は口臭にも要注意です。

 

脂肪分・油分、そして糖分やアルコールなどいわゆる
「太りやすい食品」を過剰に摂取して肥満に発展した場合、
体型もそうですが腸内の環境が大いに乱れていると言えるでしょう。

 

乱れた腸環境とはつまり、正常な消化活動が行われておらず、
本来ならば排出されるべき老廃物がたまりきっている状態です。

 

こうして体内にたまってしまった老廃物は、消化が追い付かない
胃腸内の食物と相まって、発酵・腐敗していき、そのガスが上昇して
口腔内から立ち上ることがあるのです。
これが、口臭の原因!

 

直前に食べたものの臭いが気になるだけでなく、
何となく腐ったようなにおいがする…という人は、
こういうった腸内ガスが原因とみられます。

 

この問題を改善するには、腸内環境を整えるのが先決です。

 

食生活を見直し、食物繊維やビタミンを多く含む、
消化によい粗食に切り替えましょう。

 

こういった食生活は必然的に肥満の改善にも効果的です。
心身的なストレスをうまく発散し、あなたの体本来が求めている
食生活のリズムをつかんで、体型と腸内環境、
そして口臭の改善に努力していきましょう。

 

前述の通り、肥満は口臭の直の原因ではありません。
ですがこのふたつは密接に絡まっており、大変ではありますが
一挙解決をすることも可能だともいえます(^^)

 

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