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ガラクトオリゴ糖の効果は?

ガラクトオリゴ糖

 

ガラクトオリゴ糖という言葉は健康に少しでも
興味のある方なら聞いたことはあるのではないでしょうか?

 

ガラクトオリゴ糖はその名の通り、
単糖(これ以上加水分解できない糖の最小単位)である
ガラクトースがいくつか連なった’’オリゴ糖’’の一種です。

 

オリゴ糖の化学構造

 

オリゴ糖は一般的に単糖が2〜20個つながった
もののことであり、それ以上連なった場合は多糖類という
ジャンルになってしまいます。、

 

ちなみに余談ですが、オリゴというのは
ギリシャ語で「少し」という意味なんだとか!

 

ガラクトオリゴ糖は健康に良いということで
近年注目されるようになった成分です。

 

主なはたらきとしては腸等の消化器官内の
ビフィズス菌等の善玉菌の餌となり、善玉菌の数を
増加させることで、腸の状態を整えてくれるオリゴ糖です。

 

このガラクトオリゴ糖に対しては、消費者庁が
規格基準型特定保健用食品としての認証が与えており、
国にも認められた健康食品としても知られています。

 

糖というと甘いものをイメージしますが
オリゴ糖は普通の砂糖と比べて甘さは1/4程度で
あり低カロリーだということでも知られています、。

 

いろんなダイエット食品にも砂糖の
代わりに使われているようですね!

 

ガラクトオリゴ糖は他にも腸内改善にも役立つという視点から
楽臭生活のような臭い対策のサプリメントなんかにも
使われるようになりました。

 

それは口臭や体臭等の臭いが
腸内の健康状態の影響を大きく受けることが
近年わかってきたからです。

 

 

腸内環境を改善(善玉菌の増殖をサポート)
してくれるガラクトオリゴ糖は、たまに摂るというよりは
できれば毎日摂っていくことが好ましいです。

 

ちゃんと継続することで、徐々にでも
着実に弱った腸の状態は良くなっていきます。

 

 

決して即効性のあるものではありませんが
食事やサプリメント等を活用して、ガラクトオリゴ糖を
摂っていく習慣は自分の健康、そして気になる臭い対策としても
有益なものになるはずです^^

 

>>>ガラクトオリゴ糖も配合!消臭サプリ「楽臭生活」の体験レビュー

 

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