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汗の臭いの原因と対策は?!

運動不足の女性

 

自分の体から出た汗が自分でも臭いと感じるなら、
自分で思っている以上に周囲の人に不快感を与えていることでしょう。

 

これに気づいたらこの原因をできるだけ早く特定して
汗の臭いをなくす努力をするに越したことはありません。

 

原因のほとんどは、食生活、もしくは運動不足が大きく関係していますが、
ここでは運動不足の方を取り上げてみようと思います。

 

運動不足が慢性化しているのなら、高い確率で汗は臭いです。
汗が臭いと自覚していてなおかつ運動不足が続いている場合は、
悩みの原因自体は分かっているわけなので行動さえできればということです。

 

つまり、運動不足の毎日から脱却しましょうということです!

 

ではなぜ運動不足は汗の臭いをきつくしてしまうのでしょうか?!

 

運動不足で汗をかく頻度が低ければ、
すでに運動を生活に取り入れる習慣のある人と大きく異なる現象が起こります。

 

それは運動して体内から排出される汗の性質がアルカリ性に大きく偏ることです。

 

さまざまな菌にとって、アルカリ性が強い環境は居心地が良い傾向にあります。
その菌が皮膚表面の皮脂等を分解して臭いをきつくしているんです。

 

そして、定期的に運動してさえいれば、
汗は極端なアルカリ性を示さなくなります。

 

運動不足の毎日を改めることによって、
汗の質自体が変わって臭いを少しずつ減っていくというわけです。

 

もちろん、明日から運動するようになったからといってすぐに
効果が出るわけではありません。
コツコツ少しずつでも定期的に汗をかく習慣が臭いの改善には大切ですよ(^^)

 

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